2022年、新年の抱負として私は決めたんですね。 「８時間寝るぞ！」と。 今の所、睡眠に加えて、運動も、読書も、その他のことも17日間続いているので、ちょっと我ながらびっくりしています。 2022年の変化は読書から 20 … 続きを読む 今まで一度も続いたことのない新年の抱負を習慣化できたのはどうしてか。。。